Meditatie kussen blauw olifant

Hier word je blij van! Klein maar fijn: een lichtblauw meditatiekussen speciaal voor kinderen in een passende grootte, met opdruk van de yoga olifant. Zo kun je samen oefenen om in stilte te zitten als onderdeel van iedere dag. Hierdoor:

• Ervaren zij meer innerlijke rust wat ten goede komt aan de creativiteit en het geluksgevoel;
• Slapen ze dieper en dromen beter;
• Verbeteren hun concentraties en prestaties;
• Doen zij meer zelfkennis op waardoor ze bewuster met emoties omgaan;
• De kussen is gemaakt van katoen en ondersteunt het bekken ergonomisch. Bovendien is de hoes wasbaar. 

Meditatie is onderdeel van een mindful-levensstijl waarin men binnen en buiten religie zijn spiritualiteit ontwikkelt. Het doel van meditatie is om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn met je lichaam en geest. Dit doe je door te focussen op iets presents. Je adem is daarbij een veelgebruikt anker omdat je deze altijd en overal bij je draagt, maar ook een waxinelichtje, mantra, visualisatie of beeldje kan dienst doen. Dit brengt je in een verheven bewustzijnstoestand waarin je lichaam ontspant of je geest ruimte en tijd overstijgt. Hierdoor kun je simpelweg ‘zijn’. Meditatie is een vorm van aandachtigheid die om een zekere mate van concentratie vraagt. Dit kun je alleen versterken door dagelijks te oefenen.
Meditaties kunnen lopend, zittend of liggend uitgevoerd worden.

Meditatie kussens kinderen

Meditatiekussens zijn bedoeld om het zitvlak te ondersteunen tijdens zittende meditaties. Yoga is van oorsprong bedoeld om het lichaam los en soepel te maken voordat je aan een meditatieve zit begint. Op die manier is de kans op lichamelijke ongemakken, zoals kramp of slapende ledenmaten, tijdens het stilzitten het kleinst. Omdat we hier niet altijd tijd voor hebben of om het lijf wat extra te ondersteunen, is de meditatiekussen ontwikkelt.